يعتبر تحقيق التوازن أثناء ممارسة رياضة ركوب الدراجة، من أهم المهارات التي تتطلبها هذه الرياضة. فعند اكتساب هذه المهارة، يصبح من السهل اتخاذ جميع الوضعيات الممكنة والتي قد تساهم في تحسين اللياقة البدنية للمرء.
وبحسب صحيفة تايمز أوف إنديا، فإن اتخاذ راكب الدراجة وضعيات معينة، يساعد في خسارة الوزن والحصول على جسم صحي ونشيط.
ومن هذا المنطلق، أوردت الصحيفة القواعد الأساسية التالية للحصول على أكبر فائدة من ممارسة ركوب الدراجة:
يلفت موقع Mustaqbal Web الإلكتروني إلى أنّه ليس مسؤولًا عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على احترام الأصول واللياقات في التعبير.