هذا ما كشفته دراسة عن أهمية تناول لبن الزبادي يوميا

كشفت دراسة طبية جديدة أهمية كبيرة للبن الزبادي، الذي قد يلعب دورا مهما في الحماية من ‏سرطان الرئة، المنتشر بشكل كبير حول العالم.‏

ووفقا لدراسة نشرت في دورية "جاما" الطبية، فأن تناول لبن الزبادي أو المأكولات الغنية ‏بالألياف يساهم في تقليل نسبة الإصابة بسرطان الرئة.‏

ووفقا للدراسة، فأن تناول لبن الزبادي بكمية 85 غراما بالنسبة للرجال، و113 غرام بالنسبة ‏للنساء، يقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19 بالمئة.‏

ووفقا لموقع "ذا هيلثي"، هناك فوائد صحية أخرى كثيرة لتناول الألياف والزبادي، فهما أطعمة ‏غنية بالكالسيوم و"فيتامين ب" و"فيتامين د" والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.‏

ونوه الطبيب المعالج في معهد نورثويل هيلث للسرطان، كيفين سوليفان إلى أن "أعلى خطر ‏للإصابة بسرطان الرئة يقع على عاتق المدخنين أو الذين لديهم تاريخ طويل في التدخين، فإذا ‏كنت تدخن، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به لتحسين صحتك هو الإقلاع عن التدخين – وهو ‏أهم بكثير من تناول المزيد من الألياف أو الزبادي".‏